Precis hemkommen från ett suveränt pass! Till hälften iaf... som vanligt började jag med ambitionen att springa lite lätt, 7:00/km rullirull bara. Men som de flesta andra gånger kom jag på att tiden var begränsad och att detta måste bli ett bättre pass - istället för den vanliga fartleks idén lade jag in den vanliga marafartsträningen. Precis som vanligt alltså, och det riktigt coola är att det var så lätt så lätt väl jag kommit igång och inte led av extrem...löparmage längre. Avslutade passet i 4:45 fart vilket är en riktigt trevlig fart - en riktig wow fart t o m!
Så det finns potential till dåd även om passet slutade på 6.63km på i runda fina slängar 40 min 29s, alltså 6:06/km. Det är roligt att springa snabbare även om intervaller kanske inte riktigt är min grej så gillar jag tempopass köra hårt och sedan vara klar snabbt.
Något som är ganska mättat just nu är lusten till att springa långt - lite tuppjuck inför Indalsledeloppet kanske? Ja, ganska troligt. Alla peppar från alla håll och kanter- men det känns som om de har lite övertro till min förmåga. Klart som korvspad att jag tackar och tar emot all pepp jag kan få! men lite press känns det som det blivit. Kanske för att jag inte längre hinner med, eller i ärlighetens namn nästan aldrig åstadkommer en mängd som känns rimlig i förhållande till prestationen. För få långpass värda att kalla långpass känns det som, och för lite mängd öht som sagt. Jaja, det går som det går inte värre än så! Fick lufta lite tankar så länge =)
Så det finns potential till dåd även om passet slutade på 6.63km på i runda fina slängar 40 min 29s, alltså 6:06/km. Det är roligt att springa snabbare även om intervaller kanske inte riktigt är min grej så gillar jag tempopass köra hårt och sedan vara klar snabbt.
Något som är ganska mättat just nu är lusten till att springa långt - lite tuppjuck inför Indalsledeloppet kanske? Ja, ganska troligt. Alla peppar från alla håll och kanter- men det känns som om de har lite övertro till min förmåga. Klart som korvspad att jag tackar och tar emot all pepp jag kan få! men lite press känns det som det blivit. Kanske för att jag inte längre hinner med, eller i ärlighetens namn nästan aldrig åstadkommer en mängd som känns rimlig i förhållande till prestationen. För få långpass värda att kalla långpass känns det som, och för lite mängd öht som sagt. Jaja, det går som det går inte värre än så! Fick lufta lite tankar så länge =)
