Arrangörsmiss HK marathon revisited

Nu har de piggnat på sig arrangörerna och kommit ihåg att min anmälan gällde ett marathon, damn! Fasen också, inte helt optimalt för att leverera en fjällmara helgen efter MEN jag har tänkt som följer:

• Mina viktbryderier är pausade tills dess att loppen är över, då är det målet med träningen. Detta gör attt ordentlig återhämtning är prio 1 innan maran, mellan marorna efter maran. Perfekt.
• Jag ställer inga krav på mig själv att slutföra HK maran, men jag vill gärna (och jag menar desperat gärna) ha medaljen! Fix idé...? Men en halvmara skall jag iaf knåpa ihop, då är ju hälften gjort...
• Är det värt skaderisken? 4 mil asfalt är inte optimalt. Jag har återupplivat mina inlägg vilket är mycket positivt för de värkande musklerna på lårens utsidor, värken är i det närmsta kronisk men långt ifrån så svår som tandvärken den brukar vara med sulorna i. Jag stretchar och donar för att få det att ge med sig men icke.
• Mina återhämtningsjoggar ligger nu runt 7:00/km lugn lugn distansfart 6:30, vad fan händer med utvecklingen?? Är 310an en glädjespridare eller gjorde vilan precis vad den kunde för att göra allt tipp topp? Kroppen känns toppen! Det enda som kunde varit bättre är core styrkan, lite sent för det nu dock :/

Annars är det fantastiskt, jag har helt plötsligt en mara att planera för!! 1h köra dit, 1 h sköta kroppsbestyr, men resten då? Räknar med att vara ute i 5-6 h för att komma runt utan att prestsa alls, bara mjukt följa med banans lutning :S. Jag har dock lyckats värva en kamrat att sköta lite peppning (körning hem...) och gel/bar langning. Jag har mest ätit riktig mat eftersom det är vad som bjuds på AXA fm, men nu då? Vad ska min stackars mage tåla?? Åh så många bryderier!!

Tävlingsnerver

Ja, sedan sist har jag sprungit 2 gånger. Laddar för längre pass ikväll!! Ser fram emot det. Farten har på ett märkligt sätt infunnit sig, jag drar kilometrar på 4:30, tänk er - 7:30 löparen från i vintras. Vikten har inte förändrats något, jo det har den egentligen - -4kg -->+4kg = alltså plus minus 0. Detta tycks inte ha påverkat förmågan till fart alltså? Roligt men skumt. Jag har ju som tidigare nämnt tagit upp styrketräningen igen och kanske är det denna lilla boost av benmuskulaturen som åstadkommit denna förändring, vem vet? Ja en del cykling har också gjorts, kanske har detta även påverkat? Kanske skall man dra slutsatsen att triathlon är mer min grej? Eller att alternativ träning likväl som vila är bra? Vem vet, vem vet! Jag är iallafall glad att träningslusten vänt åter.

Vart jag egentligen ville komma med detta inlägg var att min Vertex kamrat hoppat av tåget, och halvmaran som är inbokad i Nordingrå tycks även denna fortlöpa utan sällskap, hur känns det? Jo, jag känner mig j*vligt taggad idag! Jag ska lulla runt i mitt eget tempo i bergen och se på de vackra vyerna och bara njuta. Eftersom jag varit frånvarande från träningen så länge (2 mån?) så räknar jag med att få kämpa. Kanske bara vandra de sista 2.5 milen men jag ska iallafall göra det. 10 h har jag satt som mål, och det tror jag 'är bra. Tävlingsledningen har meddelat att tidsgräns saknas så jag kan spatsera på i min takt. Super! Jag vet att jag kan göra det! Visst hade det varit trevligt med sällskap men det blir inte alltid som man tänkt och ja då får man ta det som det är. Som en utmaning.

Det är mina tävlingsnerver!
Annars vill inte pulsbandet på min nya Garmin vara med, typiskt för modellen tydligen, men jag har ju två gamla att falla tillbaka på så det stör mig inte nämvärt i annat avseende än att nya produkter SKA fungera! Annars är 310an allt jag velat ha. Många funktioner jag inte ens visste att jag ville ha som ändå finns - det är super. Skärmen är mycket tydlig och det är jag  nöjd med.

Som vanligt hamnade jag lite off track men läs rubriken så vet ni vad hjärtat i texten sitter ;)

Nog nu!

Ikväll ska jag jogga! Med vindens och åskans intensitet, det är comeback som gäller! Snart är det dags

HK marathon 6/8
AXA fjällmarathon 13/8--> utan tidsgräns!

Inga krav på speed i Mårten-Klingbergsk-hets utan bara rulla, njut och ta vara på upplevelsen!
God damn it!

Jag har faktiskt smygjoggat hela 2 ggr nu @ 5 km, och cyklat mycket mer men nu vill jag tillbaka till löpningen - har hunnit med att döda 305an men med min nya 310xt då jävlar kommer formen ska ni se  (LOL!). Ingen press, bara kul - det är mottot!

Efter uppehållet

Vissa har post marathon dippar, andra dippar av andra orsaker. Åter andra har så många roliga, spännande, skrämmande tokiga bollar i luften att löpningen inte riktigt hinns med. I ärlighetens namn kunde den säkert hunnits med men jag har helt ärligt tappat sugen. Jag går in i en mental vägg bara steg efter jag börjat spring och det ger sig inte som det brukar då det är tungt. Jag tar hinten den här gången och backar bandet lite.

Jag backar ordentligt till mina kroppsbyggardays och börjar om lite därifrån. Häng på om ni vill!
Jag var och körde det första passet idag i gymmet som skaffat guld maskiner visade det sig, jag är 30 kg bort från min första chin. Se där!
Över huvud taget verkar jag inte tappat mycket styrka sedan jag slutade alls, en riktig överraskning måste jag säga och jag ser verkligen fram emot att få lite fason på min otämjda kropp igen. Den har inte fått mycket aktivitet alls då jag inte löpt utan bara tokat. Det gör ont redan småkrampar och säger shiet vad du ska få lida imorrn. Men det blir nog bra tror jag. Peace out!