MV: 80,2 kg (Mål: 81 kg)
Löpning: 11.21 km/ 93.x min
Skidåkning: 11 km/ 137.56 min
TOT: 22,21 km (Mål: 25 km)
Bra vecka, förkylningen medräknad. Den får ursäkta de där sista 3 uslingskilometrarna som inte kom med. Spännade med riktig crosscountry skiing, det måste jag göra fler gånger! Det är roligt att göra upptäckter när man motionerar, nya vägar, sätt att parera fall etc etc.
Umgås nu med planer på att vinterrusta min gamla trotjänare till MTB, med vinterdäck skall nog även den kunna räcka några vintriga långpass.
Som kanske syns har jag krympt ned löpningsmängden en aning och börjar om halvt om halvt, bredd på träningen är super tror jag.
No comments:
Post a Comment