Har haft hög puls hela veckan och varit allmänt off på allting. Jag beslutade då att från och med nästa vecka följa Relentless Forward Progress bokens upplägg och vila denna vecka.
Den hade mycket vettigt att säga angående ultralöpningens ädla konst. Allt som bäst sammanfattas i keep it simple stupid, but don't act stupid. Alltså sköt träningen, men bli inte en slav under den. Det behövs att man hör det ibland faktiskt. Den berättar ganska ingående men i korta avsnitt utan att göra det krångligt om saker att tänka på när man skall springa sin första ultra ffa men också saker som är viktiga för alla ultralöpare. Jag är ju ingen ultris än men jag tänker bli god damn it!
Veckan har inte kostmässigt varit lysande, hetsätning på hetsätning och krumbukter i humöret som resultat men också orsak. En riktig uppochned fast mest bara ned vecka alltså.
Den hade mycket vettigt att säga angående ultralöpningens ädla konst. Allt som bäst sammanfattas i keep it simple stupid, but don't act stupid. Alltså sköt träningen, men bli inte en slav under den. Det behövs att man hör det ibland faktiskt. Den berättar ganska ingående men i korta avsnitt utan att göra det krångligt om saker att tänka på när man skall springa sin första ultra ffa men också saker som är viktiga för alla ultralöpare. Jag är ju ingen ultris än men jag tänker bli god damn it!
Veckan har inte kostmässigt varit lysande, hetsätning på hetsätning och krumbukter i humöret som resultat men också orsak. En riktig uppochned fast mest bara ned vecka alltså.
No comments:
Post a Comment