Jag gillar att kunna vara spontan i min träning, tror mycket på att lyssna på kroppen även om det i mitt fall just nu betyder att jag tar det lite mesigare lugnt än kanske möjligt. Kunde inte alls lyssna förut- hörde inte ett dugg så nu är jag kanske lite väl försiktig.
Därför sitter jag och funderar runt ett upptrappningsupplägg inför Indalsledenloppet... Vill ut längre turer! Men det är ju rätt roligt att trappa upp farten med...lite väl slitsamt dock? Funderar och grunnar.... 2 pass per dag verkar vara min melodi, fungerar ypperligt istället för att springa på varandra påföljande dagar som lätt sliter för mycket...men resten av planeringen....hum hum hum
No comments:
Post a Comment